にしはら地域応援隊のブログ

今日は池田のいいあんべーへ。
外はι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰというか、
この日差しは(；´∀｀)･･･いたいなぁ･･･

先日、いいあんべーで何か.........。とオファーがあったので、
ﾑﾑﾑ(´⌒｀）何しようかなあ。

ロコモティブシンドロームについて少々お話して、さあ、それを予防するために軽く体操しましょう(ง •̀_•́)ง
という流れで、セラバンドや棒体操しました。

食後の軽い運動には、まずまずと自画自賛の内容です
( *¯ ꒳¯*)